Mindfulness Nedir? Günlük aktivitelerimiz dediğimizde hepimizin aklına birden fazla olay gelir. Dişlerimizi fırçalamak, evden çıkıp markete, işe veya okula gitmek, ayakkabılarımızı giymek veya temizlik yapmak. Herkesin rutini farklı işler. Peki bu rutinleri yaparken gerçekten hem zihnen hem fiziken orada oluyor muyuz ? Diş fırçanızın rengi ne renk ? Diş fırçanızın sapında tırtıklar var mı yoksa
Devamını okuCinsel işlev bozuklukları, kadınlarda; cinsel istek azlığı, cinsel tiksinti bozukluğu, uyarılma ve orgazm bozukluğu, vajinismus ve ağrılı cinsel birleşme sorunlarından; Erkeklerde ise, cinsel istek azlığı, cinsel tiksinti bozukluğu, erektil disfonksiyon (sertleşme güçlüğü), erken boşalma ve diğer boşalma bozuklukları ile ağrılı cinsel birleşme sorunlarından oluşmaktadır. Cinsel işlev bozuklukları çok sık rastlanan sorunlardır. Yapılan çalışmalar, kadın ya
Devamını okuKardeş Kıskaçlığı Kardeşler Arasında Eşitlik Mi Önemlidir? Adalet Mi? Yaşamımızın ilk yıllarında kurduğumuz ilişkiler kişiliğimizin temelini, gelecek yaşantımızın ise seçimlerini etkilemektedir. Çocuklarda ilk ilişkilerini ebeveynleri ve kardeş leri ile kurarlar. Anne ve babalardan sık sık ‘İkisine de aynı şekilde davranıyorum ama birbirlerini kıskanıyorlar’ ya da ‘Büyük çocuğum kardeşini çok istemişti ancak şimdi çok hırçın davranıyor.’
Devamını okuYENİ NESİL: Z KUŞAĞI VE SANAL DÜNYA Z kuşağı 2000 yılından sonra doğan nesil dir. Kristal Nesil, İnternet Kuşağı gibi pek çok isimle anılmaktadır. Teknoloji çağının içine doğan bir nesildir. Gelişim süreçlerine, gelişen teknolojinin avantajlarının yanında dezavantajları da eşlik etmektedir. Özellikle sosyal medya olarak andığımız yeni dünya kişiliklerimizi pek çok noktada etkilemektedir. Normal kimliğimiz ve
Devamını okuÇocuklarımız ve İletişimimiz onları daha öğrendiğimiz ilk anda bizlerle iletişim kurmaya başlarlar. Kendilerini anlatma, ifade etme ihtiyacı duyarlar. Anne karnında tekmeyle, ilk doğdukları anda çıkardıkları ses ve ağlamalarla, sordukları sorularla bizleri anlamak ve kendilerini ifade etmek isterler. Bizleri örnek alır adeta bir ayna gibi yansıtırlar. Ancak bazen bizler çocuktur anlamaz ya da çocuk bu ne
Devamını okuErgenlik Dönemini Belki de bir kalıba soktuğumuz, gelişim evrelerimiz içinde bizim için en önemli olan ancak olumsuz baktığımız bir zaman dilimi. Ergenlik aslında bir anlamda araf dönemidir. Kişiliğin, benliğin arafta ve arayışta olduğu dönemdir. Yetişkinliğe ilk adım sürecimizdir. Aileler olarak genelde ergenliği bir isyan, hırçınlık evresi olarak görürüz. Altında yatan sebepleri, gençlerin davranışlarının kaynağını keşfetmekten
Devamını okuErgenlik Dönemi Nedir ? Ergenlik Dönemi; bir kalıba soktuğumuz, gelişim evrelerimiz içinde bizim için en önemli olan ancak olumsuz baktığımız bir zaman dilimi. Ergenlik aslında bir anlamda araf dönemidir. Kişiliğin, benliğin arafta ve arayışta olduğu dönemdir. Yetişkinliğe ilk adım sürecimizdir. Aileler olarak genelde ergenliği bir isyan, hırçınlık evresi olarak görürüz. Altında yatan sebepleri, gençlerin davranışlarının
Devamını okuİlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Hayatımızın her alanında ihtiyacımız olan sağlıklı sınırların romantik ilişkilerimizi sürdürmek üzerine etkisi vardır. Sağlıklı sınırlar kendi benliğimizi korumak, sorumluluklarımızı bilmek, kendi ve karşımızdaki kişinin bireysel alanına saygı duymak için önemli bir yere sahiptir. Bazı ilişkilerde çiftler her şeyi birlikte yapar sürekli birliktedir. Yine bazı çiftlerin ise çok nadir bir arada olduğu, ortak
Devamını okuVajinismus Nedir? Vajinismus nedir çok fazla bilinmeyen ancak pek çok kadının yaşadığı bir durumdur. Bir hastalık değildir, cinsel işlev bozukluğudur. Bir cinsel işlev bozukluğu olan vajinismusun kökeninde endişe, korku ve kaygı bulunmaktadır. Vajinismus cinsel birleşmeye dair korku ve kaygıları olan kadının birleşmeden korunma ve savunma mekanizmasıdır. Vajinismus korku ve kaygıların görünen yüzüdür.Kasılmalar önce düşüncede başlar
Devamını okuBencillik ve Ben Bilinci Arasındaki Farklar Her birey dünyaya geldiği anda eşit haklara ve düşünce özgürlüğüne sahip olarak yaşamlarına başlamaktadır. Kişiliklerimizin oluşum sürecinde içinde bulunduğumuz toplumun bizlere aktardığı değer ve yargılar ile birlikte kültürel ögeler, örf, adet ve gelenekler sosyalizasyon sürecimize eşlik etmektedir. Bu süreç boyunca bizlere daima karşımızdaki kişileri düşünerek davranmanın önemi öğretiliyor. Ben
Devamını oku