Özellikle genç nesillerin daha çok ilgi alanına giren oyun bağımlılığı günümüzde son derece yaygındır. Pandemi sürecinden dolayı evde kalan çocuklarımız ve gençlerimiz uzaktan eğitim sürecinin dışında telefon, tablet ya da bilgisayarda daha fazla vakit geçirmeye başladılar. Şartların değişmesinden ve evde canları sıkılıp dışarı çıkamadıklarından yakınan çocuklarımız telefon veya tabletlerle daha fazla ilgilenmiş oldular. Tabi bu sürede internette oynanan oyunların süresi de arttı. Öyle ki bazı çocuklar saatlerce ekran karşısından oyun sebebiyle kalkmamakta, yemeden içmeden kesilebilmektedir. Bu da paralelinde oyun bağımlılığına neden olabilmektedir.
Eğer çocuğunuz internet oyunlarına fazlaca kafa yorup oynamadığında kendini kötü hissediyor veya yoksunluk belirtisi gösteriyorsa, kendini kısıtlamaya çalışsa da...
Daha fazla oku
KOCAELİ STRES HAYATIMIZI NASIL ETKİLER?
KOCAELİ İRTİBAT BİLGİLERİ
SABİT TEL NO : 262/3321841
CEP TEL NO : 530/7997341
Sınav Kaygısı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Sınav Kaygısı ile Nasıl Baş Edilir?
Sınav kaygısı, öğrencinin sınavda başarısız olma korkusunun strese yol açması
sonucunda ortaya çıkan fiziksel belirtilerle duyduğu kontrol edilemeyen ileri derece kaygı düzeyidir. Sınav durumlarıyla doğrudan ilişkili olan bir kaygıdır. Bilgilerin (önceden öğrenilen) sınav sırasında en etkili bir biçimde ortaya konmasına ket vuran ve başarılı olmaya engel olan yoğun endişe durumu olarak tanımlanabilir. Bu yoğun endişe durumu ise, kişinin sınava
yüklediği anlam, zihinde muhtemel oluşturulan imaj, sınav sonrasına ilişkin kazanım...
Daha fazla oku
Çocuklarda kardeş kıskançlığı, yeni doğan kardeş ve bu süreçte anne babaların sergilediği tutumlara bağlıdır. Çocukları bazen mutsuz edebilen ve davranış değişimlerine sebep olabilen bir duygudur. Kardeşin olmasını isteyen çocukların kardeş doğduktan sonra değişen davranışları ebeveynleri şaşırtmaktadır. ‘Kardeşi olmasını çok istiyordu neden böyle oldu?’ sorusu çoğumuzun duyduğu ve belki de cevapsız bıraktığımız bir sorudur.
Kardeşi olmasını isteyen çocuklar, kardeş sonrasında olacak değişimleri bilmedikleri için davranış değişimi yaşarlar. Bu noktada en büyük etken ebeveynlerdir. Çocuğumuzu kardeşi olacağına hamilelik sürecinden hazırlamak gerekir. Kardeş, yaşamlarına katıldığında olabilecek değişim ve dönüşümlerin bilinmesi sürece hazırlık için ilk aşama olacaktır. Daha sonrasında çocuğumuzun da küçük bir bebekken yaşadığı...
Daha fazla oku
DEHB Nedir?
DEHB, kişiyi ömür boyu takip edebilecek bir hastalık olduğu gibi çocuklarda daha sık gözlemlenir ve yaş ilerledikçe -genellikle- belirtilerini kaybeder. DEHB'li yetişkinler zaman yönetimi, organize olma, hedef belirleme ve bir işi sürdürme konusunda sorun yaşayabilir. Ayrıca ilişkiler, kendine saygı ve bağımlılıkla ilgili problemleri olabilir. Çocukluk çağının ise en sık görülen rahatsızlıklarından olan Dikkat Eksikliği Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), son derece önemli akademik, sosyal sorunlara yol açabilen ve olumsuz etkileri yaşam boyu sürebilen bir nörobiyolojik rahatsızlıktır. Her 100 çocuktan 5’inde görülmekte ve %60-70 oranında yetişkinlikte de devam etmektedir. DEHB’de görülen davranışların altta yatan nedeni dikkatin zayıf oluşu, aşırı hareketlilik ve dürtüselliktir. DEHB...
Daha fazla oku
[ultimate_heading main_heading="TANEM BİRCAN" heading_tag="span" main_heading_color="#000000" sub_heading_color="#3f3f3f" spacer="line_only" spacer_position="middle" line_height="1" main_heading_style="font-weight:bold;" main_heading_font_size="desktop:30px;" sub_heading_font_size="desktop:24px;" margin_design_tab_text=""]
AİLE DANIŞMANI/PSİKOLOG
[/ultimate_heading]
CV GÖRÜNTÜLE
Çocuğunuzda Dikkat Eksikliği, Hiperaktivite ve Öğrenme Güçlüğü mü var? Neurosound ile Birlikte Çözüme Gidelim.
Çocukların okul süreçlerinde yaşadıkları sorunları daha fazla fark ederiz. Odaklanmada güçlük, akran zorbalığı, özgüven eksikliği, teknoloji bağımlılığı, okul-arkadaş uyum problemleri ve ebeveynleri olan iletişimi hem aile ortamında hem de akademik hayatında karşısına çıkmaktadır. Bu gibi durumlar fark edildiğinde gözlemlenip nedenleri bulunarak çözüme gidilebilir. Çözüm yolları arasında son dönemlerde ülkemizde yaygınlaşmış olan Neurosound yöntemi dikkat çekmektedir. Çocukların gelişim dönemlerinde tercih edilen bir yöntemdir.
Peki Neurosound nedir ve faydaları nelerdir?
Neurosound yüksek frekanslı sesleri çeşitli şekillerle...
Daha fazla oku
Çocuklar dünyaya gelir gelmez çevreyi ağız yolu ile tanıyıp oyuncaklarını, parmaklarını ve evde bulmuş oldukları hemen hemen her şeyi ağızlarına götürürler çünkü bu yöntem onların çevreyi tanıma şeklidir. Bu durum bebeğin ilk dört yılı için normal bir evre olmakla birlikte bu süreç 4 yaşından sonra halen devam ediyorsa altta yatan bir sıkıntıya işaret ediyor olabilir. 4 yaşından sonra çocuğun oral dönemde kalmak istemesi, bebeksi olarak kalmaya olan ihtiyacından kaynaklı olabilir. Bu gelişimsel olarak çocuğun geriye dönüş olarak yaptığı bir harekettir. Bunu yapmasında ise pek çok farklı nedenler olabilir. Örneğin yeni kardeşi olan bir çocuk kardeşine daha fazla ilgi gösterildiğini düşünüp...
Daha fazla oku
Mindfulness Nedir? Günlük aktivitelerimiz dediğimizde hepimizin aklına birden fazla olay gelir. Dişlerimizi fırçalamak, evden çıkıp markete, işe veya okula gitmek, ayakkabılarımızı giymek veya temizlik yapmak. Herkesin rutini farklı işler. Peki bu rutinleri yaparken gerçekten hem zihnen hem fiziken orada oluyor muyuz ? Diş fırçanızın rengi ne renk ? Diş fırçanızın sapında tırtıklar var mı yoksa pürüzsüz mü ? Ayakkabılarınızın bağcıkları nasıl bağlanmış ? Apartmadan eve girerken kaç adım atıyorsunuz veya bugün apartmandan içeri girdiğinizde apartman nasıl kokuyordu ? Bu sorular bu şekilde uzayıp gidebilir. Beynimiz rutinler sırasında otomatik pilota geçer. Otomatik pilot işi aksatmaz belki ama uzun vadede konsantrasyon eksikliği...
Daha fazla oku
Ergenlik Dönemi Nedir ?
Ergenlik Dönemi; bir kalıba soktuğumuz, gelişim evrelerimiz içinde bizim için en önemli olan ancak olumsuz baktığımız bir zaman dilimi. Ergenlik aslında bir anlamda araf dönemidir. Kişiliğin, benliğin arafta ve arayışta olduğu dönemdir. Yetişkinliğe ilk adım sürecimizdir. Aileler olarak genelde ergenliği bir isyan, hırçınlık evresi olarak görürüz. Altında yatan sebepleri, gençlerin davranışlarının kaynağını keşfetmekten belki de kaçınırız. Ama aslında çocuklarımı anlamamız gereken en önemli dönem olduğunu fark etmeyiz.
Ergenlik döneminde beyin gelişimi her açıdan devam eder. Duygulardan sorumlu kısım, bilinç ile sorumlu kısım da bu süreçte gelişir yani gençlerin bu dönemde duygusal anlamda patlamalar yaşamaları çok olağandır. Bedensel gelişimde...
Daha fazla oku
Vajinismus kadınların cinsel birleşme sırasında tüm isteğine rağmen vajinayla penis birlikteliğini engellemek için istemsiz bir şekilde yaşadıkları kasılma durumudur. Vajinismus yaşayan kadınların bilmesi gereken en önemli nokta, vajinismus bir hastalık değil cinsel işlev bozukluğudur ve çözümü vardır. Bu bozukluğun kökeninde kadınların yaşadığı korku, kaygı ve endişe durumudur. Kadınlar çocukluk dönemlerinden beri uzak kaldıkları cinselliğe bir günde kendilerini açmakta zorluk yaşarlar. Savunma ve koruma mekanizmalarıdır vajinismus. İç dünyalarında yaşadıkları korkuların, kaygıların, endişelerin dışa vurulmuş, davranışa dökülmüş halidir.
Cinsel birleşme anında yaşanan kasılmaların kökeni beyinde başlar ve vajina da devam eder. İç dünyasında yaşadığı durumlar kadını birleşmeyi reddetmeye iter ve bu durum her...
Daha fazla oku
Yetişkin bireylerde ve çocuklarda dikkat eksikliği sıklıkla görülen bir durumdur. Bireyler dikkatlerini odaklamada, verilen komutu izlemede, organizasyon yapmada güçlük çekerler. Yoğun dikkat gerektiren işlerden kaçınırlar. Bu noktada dikkat eksikliğinin hangi noktada olduğunu ölçmek ve uzman desteği almak en sağlıklı yol olacaktır. Dikkat eksikliği, hiperaktivite, dürtüsellik gibi pek çok noktayı ölçen MOXO dikkat testi bu noktada yardımcı olacaktır. Moxo dikkat testi uzmanlar tarafından uygulanan, duygu ve görüş içermeyen, online ortamda uygulanan bir testtir. Dikkat, zamanlama kontrolü, hiperaktivite ve dürtüsellik durumlarının performans ölçümlerinde etkili olan bir testtir. Testin içeriğinde bulunan çeldiriciler görsel ve işitseldir. Test uygulanırken bireyin belirli olan hedefe tepki vermesi...
Daha fazla oku
Bir cevap yazın