Akıl ve ruh sağlığı alanında uzman kişiler bireysel ve toplumsal sağlığı korumak için çabalar. İnsan ruhen ve bedenen bir bütündür. Bedeninin sağlıklı olması için ne kadar çabalanıyorsa, insan ruhu için de aynı özen gösterilmelidir. Ülkemizde psikologa gitmek tabudur. Genelde bireyler psikologa gidince ne olur sanki diye alay bile eder. İnsanlar kendilerinin sorunları olduğunu ve kabul etmesi gerektiğini kavrayamaz. Bedensel sağlık sorunu olduğunda bunu nasıl çevremize duyuruyorsak aynısı ruhsal problemlerde de yapılabilir. Böylece çevrenizdeki kişiler size daha doğru davranacaktır.
Psikologa gidince ne olur diye merak edip gidebilirsiniz. Göreceksiniz ki ilk seansta bile ciddi rahatlama hissedeceksiniz. Psikolog, psikiyatr ve ruh sağlığı uzmanları, sizin sağlıklı ve normal bir hayat yaşamanızı sağlar. Ailenizle ya da sevdiklerinizle etkileşim halindeyken mutlu olmanıza yardım eder. Ruhsal sorunlar beden sağlığınıza da zarar verir. İş yerinde gün içinde yaşadığınız sorun sizde gerginlik ve öfkeye sebep olabilir. Siz anlık olarak duyguları yaşadığınızı söyleseniz de akşam eve gittiğinizde etkisini hissedersiniz. Baş ağrısı, can sıkıntısı, bir şey yapmak istememe ve bedensel yorgunluk gibi belirtiler yaşarsınız. Ruhunuzda ve zihninizde yaşadıklarınız vücudunuza da yansır.
Basit olaylarda bile bana sesini yükseltti, ya da bağırdı serzenişleriniz olur. Peki, sürekli bu gibi durumlara maruz kalıyorsanız? Siz anlık duygu değişikliği diye düşünürsünüz ancak duygular birikir. Dert etmediğinizi söylersiniz ama ruhunuz öyle olmadığını hisseder. Özellikle evliliklerde bu duruma sık rastlanır. Eşinizin size davranışını, yaşadığınız olayları ve maruz kaldığınız söylemleri yıllar sonra bile hatırlarsınız. O yüzden boşanma ve ayrılık gibi durumlarda, mahkemeler psikologa yönlendirir. Çiftlerin birbirlerini anlaması ve değer vermesi için yardımcı olur. Yüklerinizi sırtınızda taşımamak için psikologa sorunlarınızı anlatmalısınız.
Psikologa gidince ne olur diye merak ediyor olabilirsiniz. Sizdeki olumlu değişimler, terapiye olan güveninizi de tazeleyecektir. Psikologa gidince ne olur;
- Hayatınız düzene girer.
- Eskiden sorun olarak gördüğünüz şeyler daha küçük görünür.
- İletişiminiz güçlenir.
- İş hayatında başarınız artar.
- Yaşamınızı kolayca düzenleyebilirsiniz.
- Cinsel işlev bozukluklarınız çözümlenir.
- Ailenizle ilişkileriniz normalleşir.
- Bağımlılıklarınızdan kurtulursunuz.
- Eğitim hayatınızda başarı ile ilerlersiniz.
- Çocuklarınıza doğru davranabilirsiniz, onlarca keyifli vakit geçirebilirsiniz.
- Sevdiklerinize gerektiği değeri verebilirsiniz.
- Yaşadığınız travmaların sebep olduğu hastalıklarınız tedavi edilir.
- Ölüm, yas ve kayıp söz konusu ise yaşadıklarınıza alışma süreciniz kolaylaşır.
- Doğal afet, savaş, göç nedeni ile yaşadığınız travmaların etkisinden kurtulursunuz.
- Ergenlerin okul başarısı artar ve hayatını planlamayı öğrenir.
- Çocuklarda görülen psikolojik sorunlar çözümlenebilir.
- Mutluluk seviyeniz artar.
- Güven duygunuz gelişir.
- Özgüveniniz artar.
- Hayata farklı bir yerden bakabilirsiniz.
- İlişkilerde sorunlar kolayca çözümlenebilir.
Bunlar sadece psikologa gidince ne olur sorusunun cevaplarından bazılarıdır. Bunlar dışında kendinizde çok fazla olumlu değişim de gözlemleyebilirsiniz. Psikolojik olarak rahat hissettiğinizde üretkenliğiniz de artar. Sadece kendiniz ve sevdiklerinizle ilgilenirsiniz. Kötücül ve olumsuz duygulardan da uzaklaşmış olursunuz. Psikologa gidince ne olur görmek istiyorsanız Özel Kocaeli Aile Danışma Merkezi’ne başvurun. Uzman psikolog, aile danışmanı ve pedagog olarak danışmanlık veren kişilerden yardım alabilirsiniz. Terapi boyunca sizin nasıl daha iyi olacağınız konusunda uygun teknikleri kullanır. Psikoterapi yöntemleri, telkinler ve konuşmalar ile sorunun nedenini araştırır. Uygun yöntem bulunduktan sonra da terapilere devam ederek sorununuzu çözer. Tek başınıza çözemediğiniz ya da ilişkinizde gittikçe büyüyen sorunlar da psikolog ile çözülür.
Bir yanıt yazın