EMDR, psikoterapide kullanılan bir tür tekniktir. EMDR nedir diye merak ediyorsanız, kelime anlamı “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” demektir. EMDR nedir sorusunun Türkçe karşılığı ise göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme eylemidir. EMDR kavramının farklı dillerdeki karşılığı size anlam ifade etmeyebilir. EMDR ne işe yarar diye düşünebilirsiniz. EMDR, yaşadığınız ancak etkisi süren ve başka sorunlara sebep olan duyguları yeniden işlemedir.
Çocuklukta ve yetişkinlikte kötü olaylar ile karşılaşılabilir. Yaşanılan olayların etkisiyle bireylerde travma ya da psikolojik sorunlar ortaya çıkabilir. EMDR ise olumsuz anı ve duyguların etkisinin ortadan kaldırılması için uygulanır. EMDR nedir diye merak edenler bu yöntem sayesinde anılarını baştan yazıp yaşayabilir. Böylece o anda hissettikleri olumsuz duygular, bireyleri etkilemeyecektir. Zihinde yer alan anılar tekrar işleneceğinden hafızanızda ve bilinçaltında olan olumsuz düşünceler de ortadan kalkacaktır.
EMDR terapi hizmeti almak istiyor ancak anılarınızın silinmesinden korkuyor olabilirsiniz. EMDR terapisi nasıl yapılır diye Özel Kocaeli Aile Danışma Merkezi ile görüşebilirsiniz. EMDR terapi sırasında uzman, senası uyguladığı kişinin anılarına ulaşır. Bu anılara ulaştığında ise terapi uygulanan kişiye iki yönlü uyaran verir. Göz hareketleri ve ses uyarıları üzerinden anılar yeniden anlamlandırılır. İki yönlü dokunsal uyaranlar, anıların olumsuz sonuçlarını ortadan kaldırmakta etkilidir. Uyaranlar yardımı ile beynin iki yarım küresindeki geçişler sağlanabilir. Geçiş esnasında olumsuz duygular ve kötü deneyimler varsa buraya daha kolay ulaşılır. Burada anılar işlenir ve korku ile kaygıdan arınırsınız. Güvende olunan ve kendinizi koruyabileceğiniz alan inşa edilir. Güven duyduğunuz ortamda önceden yaşadıklarınız dışında yeni bilgiler oluşacaktır. Bu işlemi yapmak uzmanlık gerektireceğinden Özel Kocaeli Aile Danışma Merkezi ile konuşabilirsiniz.
EMDR Ne İşe Yarar?
EMDR terapisi nedir diye merak etmek yerine EMDR ne işe yarar diye araştırıp destek alabilirsiniz. Travmaların etkisinin silinmesi ve olumsuz anılardan uzaklaşmak bireylere çok iyi gelir. O sebeple de EMDR terapi yöntemi son zamanlarda çok sık kullanılır.
EMDR ne işe yarar diye merak ediyorsanız sayılanlara bakabilirsiniz. EMDR terapi;
- Deprem, sel, heyelan gibi doğal afetlerde yaşanan travmatik olayların olumsuz etkilerinden kurtulmak mümkündür.
- Boşanma ya da ayrılık durumlarında yaşanan zorlayıcı sorunlar
- Ölüm ve yas sürecinin üstesinden gelememek
- Olumsuz ve kötü hayat deneyimlerinin kötü etkisinden kurtulamamak
- Yaşanılan sorunların bireyde etkisinin daha fazla hissedilmesi
EMDR terapisi ile aşılabilir.
Yaşanılan sorunlar sonrasında görülen;
- Ağır depresyon
- Kaygı bozukluğu
- Panik atak
- Öfke nöbeti
- Sinir krizi
etkileri de EMDR terapi yöntemi ile ortadan kalkacaktır. EMDR nedir diye merak edenler bilmelidir ki bir çeşit hipnoz değildir. Bireyin iyi anılarında kaybolma yaşanmaz. Söz konusu travma ve olaylar üzerinden çalışma yapılır. Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma sağlanır.
EMDR terapisinin işe yaraması için etkili adımlardan biri de geçiş için kullanılan uyaranlardır. Güvenli bir alan oluşturmak için uyaranlardan destek almak önemlidir. Bireylerde psikolojik sorunlara yol açmayan zararsız yöntemlerden biridir. Etkisinin görülmesi için uzman psikolog tarafından uygulanmalıdır. EMDR terapi kimler uygulayabilir diye merak ediyorsanız eğitim almış kişilerin uygulayabileceğini bilin. Özel Kocaeli Aile Danışma Merkezi EMDR psikoterapi tekniğini en iyi uygulayanlardandır. Burada çalışan uzman psikologlar, EMDR alanında eğitim görmüş profesyonel kişilerdir. Seans sonrasında yaşadığınız hafifliği ve arınmışlığı siz de hissedersinizi. EMDR nedir ve EMDR ne işe yarar gibi sorularınız varsa cevaplanması için de iletişime geçebilirsiniz.
Bir yanıt yazın